 Автор |
Сообщение |
llya
Продвинутый форумчанин
 |
|
Кто на форуме занимался йогой? как ощущения? где в Новосибирске советуете? Может кто-нибудь также хочет поробовать с нуля? А то как-то ссыкатно ахаха...  |
|
 |
|
 |
AlexRock
Гуру
 |
|
| |
|
|
shambler[2.0]
Цитировать
 Предупреждений : 3
|
|
| delПоследний раз редактировалось: shambler[2.0] (Ср 23-03-22 : 03-28), всего редактировалось 1 раз |
|
| |
|
|
llya
Продвинутый форумчанин
|
|
| Конкретно...эээ... Понятно что хатха йога, рядом с домом есть 4 места, выберу что-нибудь. Начинать хочу всетаки в зале с инструктором, дальше видно будет. |
|
| |
|
|
demarco
Продвинутый форумчанин
 |
|
| Хатха, является одной из древнейших видов йоги, и совершенно правильно начинать с инструктором. У некоторых асан есть противопоказания, и опытный инструктор должен знать о всех ваших болячках, чтобы составить грамотно план занятий и подбор индивидуальных упражнений. В Новосибе ничего не могу порекомендовать. У меня в свое время были завязки в одном московском НИИ, где изучали и культивировали именно хатха-йогу. |
|
| |
|
|
Snews
Форумчанин
 |
|
Я занимался, где-то месяца полтора. После неё и спина перестала болеть, да и мозги свежеют сразу)) Молодец, что хочешь |
|
| |
|
|
ScarletWind
Save this world
Предупреждений : 3
|
|
Хочешь познать верования индусов, послушать гур местного разлива и немного укрепить здоровье - лезешь в интернет и ищешь в новосибе самый популярный йога-центр.
Хочешь только укрепить здоровье - покупаешь абонемент в бассейн и узнаёшь, как правильно в нём плавать.
Вот добрый совет.  |
|
| |
|
|
krasniy-kot
Гуру
 Предупреждений : 3
|
|
ScarletWind
Не всегда. У меня жуткая аллергия на хлорированную воду. Бассейн отменяется. |
|
| |
|
|
shambler[2.0]
Цитировать
Предупреждений : 3
|
|
| delПоследний раз редактировалось: shambler[2.0] (Ср 23-03-22 : 03-28), всего редактировалось 1 раз |
|
| |
|
|
ScarletWind
Save this world
Предупреждений : 3
|
|
krasniy-kot
Тогда тренажёрный зал. За два года йоги он разве что скручиваться в каральку научится. А после двух лет качалки сам кого хочешь в каральку скрутит.
shambler[2.0]
| Цитата: |
Бассейн больше для мышц и дыхалки, йога больше для гибкости. |
Несомненно. И исходя из общей пользы стоит выбирать?.. |
|
| |
|
|
llya
Продвинутый форумчанин
|
|
| йога в косманавтике для лучшего полетов перенесения используется, оптимально вероятно сочетание из бега(плавания), йоги и силовых упражнений... |
|
| |
|
|
ScarletWind
Save this world
Предупреждений : 3
|
|
| Едва ли это сочетаемо. Это же сколько часов в неделю уйдёт? |
|
| |
|
|
llya
Продвинутый форумчанин
|
|
| не все же в кучу, если бегать летом нравится мне, зимой скучно, вот и йога как раз... |
|
| |
|
|
palezhaikin
Эксперт
|
|
Заниматся йогой в группе - не знаю, у меня не получилось, инструктор торопится, народу много, техника выполнения получается отвратительная, и в группых как правило особо ее не поправляют.
Заниматся йогой для растяжки - не совсем логично. Для растяжки можно просто растягиватся будет и эффективнее (ни одна из йог не покрывает всех мышц и суставов), да и главная фишка йоги это не растяжка тела, а скорее развитие ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ и гармоничность движений (правильное дыхание в скрученно-скукоженных состояниях кстати очень пользительная штука), чего в групповых занятиях получить почти невозможно.
Поэтому лучше йогой с персональным инструктором, либо самостоятельно
Либо просто растяжкой. |
|
| |
|
|
palezhaikin
Эксперт
|
|
| ScarletWind писал(а): |
А после двух лет качалки сам кого хочешь в каральку скрутит.
|
Хоть я и за сильные мышцы, но если только качатся - довольно спорное утверждение. |
|
| |
|
|
demarco
Продвинутый форумчанин
|
|
| О чем спор!? Человек просил совета, а вы ушли от темы с качалками и бассейнами. Он выбрал, и надо уважать выбор и помочь если можешь, а не устраивать здесь холивар на пустом месте, качалка, бег трусцой или бассейн - выбор каждого индивидуально и здесь не о них идет речь! |
|
| |
|
|
llya
Продвинутый форумчанин
|
|
Очевидно, что развивать тело, только в одном направлении, лучше чем ничего, но хуже чем развивать только тело, забыв про мозг, ровно также, как только мозг, забыв про тело...  |
|
| |
|
|
shambler[2.0]
Цитировать
Предупреждений : 3
|
|
| delПоследний раз редактировалось: shambler[2.0] (Ср 23-03-22 : 03-28), всего редактировалось 1 раз |
|
| |
|
|
krasniy-kot
Гуру
Предупреждений : 3
|
|
| llya писал(а): |
| Очевидно, что развивать тело, только в одном направлении, лучше чем ничего, но хуже чем развивать только тело, забыв про мозг, ровно также, как только мозг, забыв про тело... |
Во как, первые занятия дают результат... |
|
| |
|
|
ScarletWind
Save this world
Предупреждений : 3
|
|
| Цитата: |
развивать только тело, забыв про мозг |
Это йога, бро. Оставь фантазии, по гвоздям ты ходить не сможешь. Левитировать тоже не научишься. Никаких сверхсил не преобретёшь. На новую ступень свой разум не выведешь. Лучшее, на что стоит надеяться - это умение хитро складываться, правильно дышать и, если повезёт, умение медитировать(получается у единиц).
| Цитата: |
Минус пять серий лоста или какого-нибудь хауса в неделю, наверное. |
На одну качалку столько уходит. |
|
| |
|
|
|
